AYP Event: WFH Health and Nutrition Workshop 居家防疫及營養健康講座

*Note due to COVID this event has been moved online and is now complimentary* 

從你的訂餐習慣看出隱藏個性？讓我們宅出健康新生活!

突如其來的疫情造成我們生活有很大的改變，我們要來聊一聊在這段防疫期間的飲食變化透露出自己的哪些習慣、個性，並藉由心理測驗找出適合自己的飲食方式、為你量身打造的健康飲食技巧喔！讓大家在這段不能出門溜達的日子裡也能保持健康的身體、愉悅的心情，防止多吃少動造成回公司上班時同事誤以為新人報到啦XD

1. 從點外賣的習慣找出屬於你的營養小技巧  你外賣都怎麼點呢？是屬於想半天都還沒選好的類型、天天挑戰美食的類型、還是一層不變型？讓我們從點餐習慣剖析隱藏飲食喜好、找到更適合自己的飲食技巧！
2. 原來吃相和個性有關？ 有一種吃相特別不適合WFH！  居然還有種天使吃相是吃不胖的健康寶寶？天啊我也想要這個酷東西。來了解如何從吃的變化來改造自己的健康及個性吧。
3. 自煮防疫怎麼煮才好？  努力工作也別忘了享受美食！在居家上班期間吃膩了外食，要如何快速準備營養的一餐？有什麼可以愉快享受的comfort food？來學會建立飲食計畫、正確選擇食材、以便攝取充足的防疫營養素照顧自己家人的健康。

為什麼要上這堂課？

• 根據你的訂餐喜好，剖析飲食先天優勢來強化個人健康及需要注意的疾病。
• 終極秘訣分享：只需這樣做，食物照吃，熱量就會少15%！
• 簡單又營養的居家食譜，早上起床就有得吃。
• 健康禮品免費送，期待見到你：）

About Speaker - Shin-Yng Lee 李欣瑩

• 台北醫學大學保健營養所 碩士
• 台灣註冊營養師
• 現任 澳佳寶法規及產品經理
• 保健營養學
• 生命期營養
• 個人營養諮詢
• 營養健康課程講座
• 保健食品開發、功能評估鑑定

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About ANZCham's AYP Events

ANZCham's Alumni and Young Professional events is a series of workshops and networking activities tailored to young professionals and alumni to provide them with a platform to develop their skills, share information and expand their network. The events are targeted at Australian and New Zealand alumni that are under the age of 35, however, we encourage anyone interested in joining.

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